
Ume
友達が友達を連れてきてくれて。
5人で練習会しましたー!
まずは足裏の感覚を再起動
ダンスの時、ほとんどは立ってます。
立ってるし動いてる、でも足の裏を意識して動いたことはありますか?
私はあまりなかった。
でも、本番を踊った後に足の裏がだるい、痛いような感覚はをしたことはあった。
きっと本番に感覚を研ぎ澄ませて踊ったら、足の裏をめちゃくちゃ使ってたってことなんだと思う。
指、踵、土踏まず、側面、滑らかに、円を描くように、丁寧に。
感性の再起動
前回と同様。8カウントで、4カウントで、2カウントで、1カウントで。
今回で3回目の体験だけど、これはハマりそう、もっと色んな曲でやったら面白いと思う!
基礎練
シッター、スパンク、ブレイクダウン、フリーキーディッキー、フォーコーナー、チャチャ。
練習方法を入れつつ、コツも伝えつつやりました。伝わっているといいけど。
基礎練でやった動きを振り付けにして8エイト!
みんなでたくさん踊れたので良かった!
<おまけ動画>
使った楽曲(かっこいー!)
次回は3月18日、来週です! 詳細は こちら
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