Ume
みなさんこんにちは！足裏の手術（ほくろ除去）をしていらい、1ヶ月ぶりのステップするダンス！今日の練習会内容はこちら！
・3月20日のTa-Bo-さんのワークショップでやったことのおさらい
・自分が理解した腰の基礎練方法をみんなにお伝え
・楽しく踊る
というわけで
Ume
腰の基礎をみっちりやりました。基礎練のポイントはこちら！
・腰の前後に動かすリズムから、前回りと後回り
・横に８の字を描くようにリズムをためて動く（おまけで前後の８の字）
・フットボール（Ta-Bo-さんに教えてもらったやつ）
結構腰をぐねぐね動かすので、かなーり、腰にきます。
ですが、これは腰が硬くなってきているということなんでしょう。もっと踊ればいいんですよね。
さて、この基礎練をした後は、ワークショップでやったことを振り返りする振りをしました。
ブレイクダウン → シッター → グラウンドファーザー → ティルト → フォーコーナー → スパンク → チャチャ → ウォーターゲート → クロスターン
こんな感じかな。
久しぶりでキレや体の軸が取れてない感じがあったなー。でもみんなで踊るリアルを実感できた！
次回は4月30日！おっぱいくんとのロック＆ソウル、二本だての練習会！
楽しみだー！
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